Il corso più aggiornato in Italia sul Velocity Based Training
Cosa imparerai?
VBT 2.0 e’ un corso avanzato dedicato al velocity based training che unisce, ad una parte practica di valutazione funzionale dedicata alla profilazione specifica di esserci di forza con bilanciere, una parte di programmazione e periodzzazione applicata all’allenamento della forza in sala pesi.
In questo corso andremo a sviluppare nel dettaglio mezzi e metodi di allenamento della forza basati su profili forza-velocità vedendo come integratore pesistica e pliometria in un contesto di lavoro dedicato alla preparazione atletica.
